Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1195 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 82,16g | Kolh.: 151,19g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua, Castaño Pan Integral . Lunch: Champiñones, Super Pollo Filetitos de Pollo, Minuto Verde Poroto Verde, Brócoli, Miraflores Arroz Blanco, Lider Choclo en Granos. Middag: Sureña Margarina Vegetal , Lider Queso Chanco Laminado, PF Jamón de Pavo Cocido, Trapense Miel. Snacks/Annat: Nestlé Súper8. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|