|
Algo es algo
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
2201 kcal
|
Fett: 95,87g | Prot: 85,49g | Kolh.: 262,37g.
Frukost: café americano con crema y stevia. Lunch: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Pepino (Pelado), Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Arroz a la Mexicana, KFC Ensalada de Col, Crema de Calabaza, Sandía. Middag: Ruffles Mega Crunch Jalapeño, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Annat: café americano con crema y stevia, Tía Rosa Tortillinas, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Lentejas Hervidas. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|