Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
56,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1142 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 64,50g | Kolh.: 149,61g.
Frukost: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Pepino Japonês, Repolho Verde, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Alcatra Grelhada, Cenouras Cozidas. Middag: Brigadeiro, Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Melancia, Tomates, Predilecta Mostarda Preparada, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Filé de Frango Grelhado, Alface, Heinz Molho Barbecue Original, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Grão da Terra Amendoim Ovinhos, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|