Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
126,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1382 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 72,14g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Marie Callender's Beef & Broccoli. Middag: Wegmans Thai Peanut Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed or Boiled Shrimp. mer...
|
|
3840 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|