Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1319 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 63,86g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Lunch: Patak's Lentil & Veggie Tikka Masala. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Carrots, Broccoli, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Pepper Steak, Uncle Ben's Ready Rice - Coconut Jasmine. Snacks/Annat: Yasso Creamy Mango Greek Yogurt Bar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LindseyCD 's vikthistorik
|