Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
2490 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 153,55g | Kolh.: 397,60g.
Frukost: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Piña, Sandía. Lunch: Arroz Blanco, Lechuga, Ajo, Pechuga de Pollo Hervida, Plátano Maduro, Coliflor, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes. Middag: Sandía, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo Hervida, Dorina Dorina, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Grupo Superior Galletas Krispiz, Frutillas, Banano. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andresfit2 's vikthistorik
|