Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
102,0 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1551 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 123,24g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Egg. Lunch: Expo Fresh Strawberries , C & F Foods Black Beans, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Plain Yogurt, Aldi Protein Wraps, Fajita Chicken. Snacks/Annat: Sabra Classic Hummus, Pita Bread. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|