Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1555 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 122,80g | Kolh.: 178,76g.
Frukost: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, Gala Apples, Six Star 100% Whey Protein, PBfit Peanut Butter Powder. Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), Boiled Potato, Pig's Hocks, Plain Dumpling. Middag: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Nesquik Chocolate Powder, Dutch Lady Skimmed Milk, Hu Chocolate Chips , Great Value Frozen Blueberries, Six Star 100% Whey Protein, Tosh Sugar Free Oatmeal and Rice Pancake Mix , Dutch Lady Skimmed Milk , Bananas . Snacks/Annat: Watermelon , Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Charms Blow Pop (18g). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|