|
1 pond sushi
ik wat niet overdreven vol van het eten
we van de ruim 1 liter water die ik daarna thuis heb gedronken
ben wel super verbaasd dat er maar 1 pond bij is
vocht, ook van de soja
vandaag compenseren en lopend fe boodschappen doen
als het er deze week nog af gaat vind ik het prima
|
104,5 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1235 kcal
|
Fett: 87,79g | Prot: 77,04g | Kolh.: 21,67g.
Lunch: We Care Tortilla Wraps, Lidl Filet Americain Peper. Middag: AH Schouderkarbonade, Aldi Mayonaise, Plus Snijbonen Gesneden. Snacks/Annat: AH Knabbelspek, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|