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93 cm Tour de taille (soit -7 cm depuis le debut le 08 juin 2024)
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78,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 september 2024:
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1213 kcal
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Fett: 28,53g | Prot: 83,25g | Kolh.: 154,54g.
Frukost: Oeuf Dur, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Action Graines de Chia, Banane, Beurre (Salé), Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales. Lunch: Haricots Verts, Brocoli, Carottes, Tipiak Quinoa Gourmand, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Danone Skyr 0%, Pêches, Lesieur Huile d'olive, Radis. Middag: Vivien Paille Pois Chiches, Danone Cottage Cheese, Ferrero Couscous Cuisiné aux Épices d'orient, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Pamplemousse, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Snacks/Annat: Framboises, Myrtilles, Danone Skyr 0%, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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