Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1431 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 99,38g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Приготовленная Брокколи (Свежая), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Bombbar Сгущенка, Яйцо, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", С.Пудовъ Мука Рисовая, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Инжир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizaveta_575 's vikthistorik
|