Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1378 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 79,31g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 全家 大杯冰拿鐵, 瑞穗 牛奶. Lunch: 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 炒黃瓜, 海帶, 炒高麗菜, 胖老爹 炸雞腿, 白飯. Middag: 水煮蛋. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|