Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
83,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
2811 kcal
|
Fett: 129,29g | Prot: 153,41g | Kolh.: 258,17g.
Frukost: Нектарин, Сахар, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Клубника, Сосиска в Тесте. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Домашняя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Клубника. Middag: Пицца Домашняя, Нектарин, Соленые Огурцы с Укропом, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|