Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
4678 kcal
|
Fett: 153,04g | Prot: 242,00g | Kolh.: 583,18g.
Frukost: Billa Käsestangerl, Nöm Pro 80 Milch. Lunch: Niemetz Schwedenbomben. Middag: Dürüm Döner, Pizza mit Fleisch, Grüne Oliven, Wurzelbrot, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|