Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
2571 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 157,44g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Капучино (Обезжиренное), Parmalat Молоко 0,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Салат с Креветками, Вяленым Томатом и Йогуртовой Заправкой , Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри. Middag: Perle Brut, Tini Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Обжаренное на Гриле, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timfreelancer 's vikthistorik
|