Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1351 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 117,01g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Maruzzella Tonno all'olio di Oliva, Pema Pane Proteico. Lunch: Cioccolatini al Latte, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Pomodori, Granarolo Mozzarella Light, Ondina Bastoncini di Surimi. Middag: Zucchero, Limone, Verdure al Forno, Anima Nera Liquore Liquirizia, Cavolfiore, Broccoli, Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Annat: Prugne, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Milbona Bevanda di Cocco e Riso. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|