Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
953 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 59,80g | Kolh.: 23,23g.
Frukost: Bell Peppers, Butter, Scrambled Egg, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Foods Market Stevia. Lunch: Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Water. Middag: low carb slow cooker stuffed bell pepper, Unsweetened Iced Tea. Snacks/Annat: Celery, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
Studera - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blurose411 's vikthistorik
|