Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1378 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 75,42g | Kolh.: 210,48g.
Frukost: Дыня, Нектарины, Яблочное Пюре Несладкое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Questbar Протеиновый Батончик. Middag: Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|