Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
100,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
929 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 54,51g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Banana. Lunch: Bonare Mostarda com Mel , Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Pepino (com Casca), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Meus legumes. Snacks/Annat: Sodiê Bolo Red Velvet. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinepontes33 's vikthistorik
|