Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 74,87g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: МКС Кефир 2,5%, Гипербола Пикша Запеченная, Пшеничная Каша. Middag: Vici Сельдь Филе в Масле, Белый Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Vici Сельдь Филе в Масле, Сливочное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Lucky Days Попкорн с Солью, Арбуз. mer...
|
|
444 kcal
|
Träning:
табата - 16 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|