Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1431 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 75,89g | Kolh.: 159,80g.
Frukost: Şeftali, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Biber Kızartması. Middag: Çedar Peyniri, Sütaş Ayran, Büyük Hamburger. Snacks/Annat: Üzüm, Carrefour Hardal Sosu, İncir, İncir, Pişmiş veya Izgara Balık. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sultan -_- 's vikthistorik
|