Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 61,43g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: Tequeños, Pan Francés con Mantequilla, Café Helado con Leche y Azúcar. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Carne Molida, Pepsi Refresco, Lumpia. Middag: Agua, Sánduche de Queso. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
annhun1234 's vikthistorik
|