Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
96,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
925 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 131,70g | Kolh.: 42,05g.
Frukost: Oikos Greek Nonfat Yogurt, Coburn Farms Large Eggs, Coburn Farms Large Eggs. Lunch: Hargis House Chunky White Chicken in Water, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Coburn Farms Large Eggs, Cucumber (Peeled). Middag: Onions, Oikos Greek Nonfat Yogurt, Dole Romaine Lettuce, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|