Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
144,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 64,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1954 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 128,19g | Kolh.: 213,78g.
Frukost: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Lichtenberger Schweinelachsbraten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Wasser, Rispentomaten, Salatgurke, Aldi Magerquark, Specialite Du Poitou Saint Maure Ziegenrolle. Lunch: Wasser, Diverse Haferflocken Kernig, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Lichtenberger Schweinelachsbraten, Birnen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Middag: Wasser, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Metten Cabanossi, Kräuter-Dip, Zucchini-Kartoffel-Karotten-Rösti. Snacks/Annat: Wasser, Wiesgart Apfelsaft Klar, Specialite Du Poitou Saint Maure Ziegenrolle, Tremondi Serrano Schinken, Zucchini. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|