Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
507 kcal
|
Fett: 6,11g | Prot: 39,43g | Kolh.: 72,12g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Cenouras Cozidas, Molho de Carne. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|