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perdendo barriga mas adquirindo massa magra, isso é o que importa, seguindo o regime e ganhando massa magra
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102 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2024:
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325 kcal
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Fett: 6,95g | Prot: 8,93g | Kolh.: 52,84g.
Frukost: Natural Life Granola Tradicional, Batavo Iogurte de Abacaxi, Café com Leite Integral. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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