Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
110,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1345 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 99,41g | Kolh.: 111,34g.
Frukost: Melão Amarelo, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Peixe Grelhado, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Middag: Masterfoods Molho de Mostarda, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Sopa de Arroz com Frango, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|