Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
4009 kcal
|
Fett: 143,35g | Prot: 128,96g | Kolh.: 491,33g.
Frukost: Штолле Пирог С Капустой. Lunch: Шарлиз Венские Вафли, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная Баранина. Middag: Сибирская корона Пиво, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bounty Мороженое. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Банан. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|