Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1504 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 73,61g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Koffie met Melk, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. Lunch: Rosé, Carrefour Arachideolie, Sesamolie, Champignons, Rode Paprika, Wortelen, Broccoli, Asia Green Garden Sojascheuten, Kipfilet, Soubry Wokmie. Middag: Limonade (Caloriearm), Nasi, Knorr Tomatensoep met Balletjes, Rosé. Snacks/Annat: Koffie met Melk, Limonade (Caloriearm), Knorr Tomatensoep met Balletjes. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Körning - 45 minuter, Gå - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|