Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1080 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 53,69g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Marul, İncir, Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Kırmızı Domates, Lor Peyniri. Lunch: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Middag: Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Nimet Kepekli Galeta. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|