Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 115,60g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Сливы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой. Lunch: Морковь, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Мама Лама Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|