Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1202 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 56,98g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Kiwi, Appels, AH Havermout Fijne Vlokken, Yoghurt (Mager). Lunch: AH Bruine Puntjes, Pesto Saus. Middag: Salade Niçoise. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|