Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2015
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2015:
|
1231 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 57,11g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Батон, Авоська Колбаса Армавирская, Молоко. Lunch: Говядина, Овощное Рагу. Middag: Лаваш Армянский, Белый Замок Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Сливы, Сырок Творожный, Яблочное Пюре с Сахаром. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|