Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1460 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 109,13g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Славянка Карамель Мини Джо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом , Свежее Завтра Творог 1,8%, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Кабачковое Варенье с Лимоном и Апельсином, Петровский Хлеб Эстонский, Махеевъ Горчица Русская, Стрела Язык в Желе Свиной, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Абрикос, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Арбуз. Lunch: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Арбуз, Самокат Овсяное Банановое Молоко, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Папа Может Окорок Российский , Гречка Отварная, Помидоры, Апрель Говядина Изысканная, Federici Цельнозерновые Макароны , Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Болгарский Перец. Middag: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Арбуз, Белозорие Сыр Архангельский, Огурец, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Самокат Овсяное Банановое Молоко, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, Петровский Хлеб Кукурузный , Котлета Домашняя, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Мева Ананас Цукаты, Простоквашино Греческий Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз , Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста, Укроп, Петрушка. Snacks/Annat: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Арбуз, Огурец, Петровский Хлеб Кукурузный . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|