|
naik jauh 🥹
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1089 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 37,54g | Kolh.: 150,48g.
Lunch: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada. Middag: Tempe Goreng, Americano, Sambal Goreng, Acar Kuning, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Bakso Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, ABC Saus Sambal , Pisang Molen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
levijureza 's vikthistorik
|