Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
123,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1776 kcal
|
Fett: 102,64g | Prot: 110,50g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Яблоко Антоновка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Томленое Молоко, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Удачный День Узвар Груша-Дичка, Теремок Котлетки Куриные, Теремок Капуста с Яйцом. Middag: Мираторг Бургер из Говядины, Азбука Продуктов Натуральный Сок Лайма, Салат Овощной. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|