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Guten Morgen ☕🌞🤗
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74,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2024:
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2083 kcal
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Fett: 35,97g | Prot: 197,19g | Kolh.: 228,67g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Gouda Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Rote Paprika. Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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mika78richter 's vikthistorik
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