Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1647 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 54,54g | Kolh.: 262,19g.
Frukost: Bakso Ayam, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Bakwan, Kupat Tahu. Middag: KFC Sayap Original, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Snacks/Annat: Risol Mayo, Piscok. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahkartika05 's vikthistorik
|