Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
109,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 57,34g | Kolh.: 118,94g.
Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Alface Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Chicken Supreme. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva, Picanha, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ligiasilveira50 's vikthistorik
|