Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
837 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 62,19g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Sayur Bening Bayam, Pepaya, Cumi Goreng, Nasi Putih, Ayam Panggang. Middag: Ceres Meses, Petai, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|