Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1193 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 65,85g | Kolh.: 98,62g.
Lunch: Aldi Raisin Toast, Bertolli Light Olive Oil Spread, Sakata Rice Crackers Sour Cream & Chives. Middag: Pork Roast (Lean Only Eaten), Lurpak Spreadable Unsalted Butter, Bakers Life Viva Plus White High Fibre, Roasted Potato (with Salt), Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate. Snacks/Annat: McVitie's Milk Chocolate Digestive Nibbles, Tea with Milk, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|