Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1578 kcal
|
Fett: 109,06g | Prot: 76,99g | Kolh.: 76,63g.
Frukost: Vinegar (Cider), Chives, Black Tea, Coles Australian Skim Milk, Parsley, Egg (Whole), Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Cod Liver Fish Oil, Melrose MCT Oil. Lunch: Coles Belgian Chocolate, Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Australian Skim Milk, Moccona Decaff Coffee, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) . Middag: Coconut Oil, Oyster Sauce, Coles Herb & Garlic Sausages, Broccoli, Coles Tomato Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin), Pumpkin, Carrots. Snacks/Annat: Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Google Health Connect - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|