Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
869 kcal
|
Fett: 19,52g | Prot: 74,80g | Kolh.: 96,68g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Srikaya Ketan, Urap, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Middag: Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|