Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1317 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 82,24g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Pingo Doce Pastel de Nata. Lunch: Melão, Frize Limão, Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Snacks/Annat: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|