Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1675 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 110,13g | Kolh.: 166,37g.
Frukost: Hortifruti Salada de Frutas, Pão de Forma, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Seara Peito de Frango Desfiado, Legumes Refogados, Arroz Branco. Middag: NewNutrition Barra Proteica Gourmet, Pringles Batata Creme e Cebola, Nestlé Kit Kat Caramel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Annat: Dadinho Bala Dadinho, Seara Peito de Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Premium, Hortifruti Salada de Frutas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itstalitab 's vikthistorik
|