Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1454 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 139,88g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Adaptogen Gold Whey, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada. Snacks/Annat: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Adaptogen Gold Whey, Banana Nanica, Maçã Argentina, Pêra Williams. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ajhu_nunes 's vikthistorik
|