Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2015:
|
2542 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 146,87g | Kolh.: 394,58g.
Frukost: Frutillas, Clara de Huevo, Huevo, Plátano Maduro. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zumo de Limón, Cebollas, Lechuga, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. Middag: Gustadina Salsa de Tomate, Dorina Dorina, Arroz Blanco, Plátano Maduro, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña, Sandía. Snacks/Annat: Pingüino Polito Fresa. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andresfit2 's vikthistorik
|