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Je recherche une personne qui a publié hier son protocole de régime suite à une visite chez sa nutritionniste. Je voudrais la remercier et je n'arrive pas à retrouver cette personne et sa publication. ... Merci d'avance.
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79 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 september 2024:
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1230 kcal
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Fett: 30,91g | Prot: 60,41g | Kolh.: 182,14g.
Frukost: Banane, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Beurre (Salé), Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales. Lunch: Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Danone Skyr 0%, Pêches, Rustica Huile de Colza, Tipiak Quinoa Gourmand Parfumé aux Épices Douces, Lentilles Cuites, Concombre (Pelé), Tomates. Middag: Café Expresso, Vitasia Soba Noodles, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Pamplemousse, Fromage, Notre Jardin Lentilles Vertes, Haricots Verts, Carottes, Brocoli. Snacks/Annat: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Mirabelle, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. mer...
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2074 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Il me semble qu'il s'agit de Tchimbèred.
03 sep 24 av medlem: kleinss.12345
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Exact. Super. C'est bien elle. Merci beaucoup. Du coup, j'ai pu la retrouver. Je viens d'aller la remercier. 👍❤️
04 sep 24 av medlem: EdwigeMB
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Edwige,relisez le commentaire que j'avais écrit. Chaque personne est différente,doit adapter son rythme de vie à ce qui lui convient. Attention Aux programmes tout fait, réfléchissez dans votre globalité, en terme de santé sur le long terme, santé physique et mentale.
Bon courage. Belle journée. Bienveillance, toujours
Sophie
04 sep 24 av medlem: kleinss.12345
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Oui. Je l'ai adapté à mon profil.
04 sep 24 av medlem: EdwigeMB
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