Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1478 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 143,77g | Kolh.: 116,05g.
Frukost: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Яйцо Всмятку, Kerakur Перец Острый Маринованный, Мистраль Гречка. Middag: Barilla Pesto Alla Genovese, Kerakur Перец Острый Маринованный, Экокультура Салат Фриллис, Самокат Кефир из Козьего Молока, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Annat: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Tree Of Life Казеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|