Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
2180 kcal
|
Fett: 69,06g | Prot: 104,17g | Kolh.: 291,48g.
Frukost: Кофе, Азбука Вкуса Свекла из Печи, ВкусВилл Сыр Алтайский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Свеклы, Морковь, ВкусВилл Полба Дробленая. Lunch: ВкусВилл Молоко Цельное, Гречка, Вкуснотеево Сметана 15%. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свеклы, Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Лук, Кабачки. Snacks/Annat: ВкусВилл Финики, Bravolli Кукурузная Полента, ВкусВилл Брынза Классическая, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|